杏仁油的使用方法和好處

在昆達里尼瑜珈中，杏仁油是個常常被提到的保健油品
杏仁油的用途很多
不過在此之前我先解釋一下什麼是南北杏仁.苦杏仁.甜杏仁
一般甜杏仁稱南杏，苦杏仁稱北杏。
苦杏仁有微毒，屬藥用，過量食用可能會導致氫氰酸中毒
我們一般用來食用的是甜杏仁
可食用的杏仁油就是用甜杏仁冷壓而成的喔
在Yogi Bhajan的“增加女性力量的食物”裡，
Yogi Bhajan建議28歲以上的女性要適量的攝取杏仁油

冥想是一個管道

冥想本身並沒有能量，他只是一條把你的能量和你的渴望導向正確位置的管道， 當你在做冥想時你只是在建立那個管道，如果你建立的管道夠穩定，甚至之後不用再做冥想也能使用這個管道..........

所以一切的發生與否端看兩個條件
1.你有沒有進入那個冥想裡：如果你只是用頭腦在做冥想，那你就是沒有進入那個冥想；想要進入一個冥想，第一件事就是把頭腦丟掉，什麼是把頭腦丟掉？簡單講就是很直覺得去唱去做那個冥想，不要怕做錯唱錯，唱錯或不會唱都不會影響冥想的發生，所以就算是亂唱一通也是可以的。