呼吸愈慢壽命愈長

古老智慧指出，每當一個嬰兒出生，壽命已確定，不是能活幾年，而是你的呼吸次數。當你的普拉納用完，也就是你這一輩子的呼吸次數用完，你在這個星球上的生命就已經結束了。普拉納會離開，我們稱之為死亡。事故，疾病，心臟發作是死亡的表面原因;事實上 我們只有當身體普拉納沒有了才會死亡。所以，我想，呼吸愈慢，你的壽命會愈長。